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梵的美容云々。

深夜5分のコソコソ🌌👀

みなさまこんにちは☆

最近👀
あまりに脚が軽やかになるもので…👀

こちら✨
自宅で深夜🌌
コソコソとやっております。

【筋膜リリース】💫

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筋トレの前に、
骨や筋肉に癒着して固まっている

筋膜💫を緩める💫

トレーニングです。

やり方ものってます(o^^o)
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運動キライな藤澤でも👀

筋膜リリース💫
をすると
カラダの重さやムクミが
スッキリ✨👀

え👀?
ホントに?👀

というくらい、
簡単にムクミがとれてしまい、

翌朝、徒歩出勤は
なんと
軽やかな足取りですこと!👯💃✨

これで味を占めた藤澤は
今までリフレクソロジーやオイルマッサージでこの重たい足をなんとかしよう…
という必殺人任せ(得意)から脱却し✨

自宅ケアをすることに…👀

藤澤でもできた自主トレーニングです。

楽になります✨
驚愕の効果です。
ちなみに、
全身
5〜6分ですよ💖

では✨

藤澤

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