今月もツブヤキの頃となりました⭐️
植物がイキイキとして爽やかですね☘✨

さて今月は、『体力』と『回復力』について。。

ふじさわはサロン出勤前の朝にトレーニングをしている日があります。
朝トレーニングについてのブログはコチラ↓
https://karman.tokyo/blog/beauty/20160113/
主に
⭐️フリーウエイト
⭐️加圧トレーニング
⭐️マシーントレーニング
のパーソナルトレーニングです。

以前でしたら、
『太らないように…好きなもの食べたいのだ…』(食いしん坊のふじさわであります❤️)
が目的だったのですが、

この数年は
✨体力つける
✨身体筋肉のバランスを整える
✨立ち仕事のパフォーマンスをあげる
✨良い体調を維持する
という目的になっております。
いつのまにか。(*☻-☻*)

トレーニングを続けていてここ近年で最も効果を感じることは…
カラダだけでなく、
ココロも体力ってあるな…やはり。✨です。

日々生きていると、
生活の環境、社会的環境や事象、四季や災害の自然環境、食事事情…
様々なことでカラダへのストレスや、ココロへのダメージが、
黙っていても降りかかったり、出くわしたりしますよね。
きっと、誰にでも。

ふじさわは闘わずにして、
心から涼しい顔して軽やかに朗らかに立っていられるように。
いつでも変わらない豊かで静かな心の大海でいられるように。
心の覚悟が
いつもブレないように。
トレーニングを続けているようにおもいます。

と言っても…全く深く考えていないのですが…
続けていたら、なんとなく…?
いろんな事があっても、
たいして気にしていなかったり、
たいして動じていなかったり、
本心は全く怒ったり、荒れたり、
必要以上に感情移入していなかったり…?☘

なので、たぶん、
カラダとココロが
マイナスなモノを跳ね返して、乗り切る体力と、
いつでもリセットできる回復力が
アップしてきているのだろうか⁉️
もしかして！(#^.^#)
と感じるワケなのです。

こうして元気にトレーニングできたり、
いろんな事感じたりできる
健康なカラダとココロに産んでもらったことがそもそも、感謝なんですけれどね。。?

回復力といえば…?
ふじさわゴトではありますが…
歯科矯正
を始めました(・ω・)ノ☆
そのために、このところ歯を抜いたり、器具で口内が傷ついたり…なのですが?❗️
加圧トレーニングのおかげでしょうか…
傷の治り、痛みの回復力が半端なく早いデス(・ω・)ノ☆彡

ただ…私の場合…
歯の前だけでなく、内側もビッシリと器具が入っており…
舌がひっかかってロレツが回りません…(￣▽￣)
ので、2年半の間は、ふじさわゆっくり喋りマス(￣▽￣)✨

ちなみに…ふじさわのお世話になっている医師は…⭐️
【舌のトレーニングなくして矯正の成功はありえません！！】
と、声高らかに言い切る先生でありまして…
カラダだけでなく、
舌の筋肉トレーニングのプログラムまで…
スパルタに始まっております…(⌒-⌒; )

カラダの変化は…
予想以上に、様々な事へ
影響力が大きいかもしれませんね。。
たのしみです。

…今月も完全なツブヤキとなってしまいました(￣▽￣)

さて、
来月のスケジュールもでております。
皆様、スケジュールカレンダーのほう、いつもご確認いただき感謝いたします✨

今月は空席僅かですが、キャンセル待ちのご希望も承っております。

空席状況スケジュールカレンダー↓
https://karman.tokyo/reservationandschedule/

6月は梅雨入りです。
【矯正ストレートパーマ！】
伸びても根本の不具合、ダメージ無し✨
柔らかなカーブを描く自然な仕上がり✨
持ちの良さ✨
是非ご体感ください?
矯正ストレートの枠は3時間以上です。
ご予約枠埋まりやすいですので、
皆様、6月はお早めのご予約確保をオススメいたします✨

気持ちの良い新緑の時期となりますように✨

では✨

梵〜karman〜ふじさわよしこ