梵的美容云々
深夜5分のコソコソ??
みなさまこんにちは☆
最近?
あまりに脚が軽やかになるもので…?
こちら✨
自宅で深夜?
コソコソとやっております。
【筋膜リリース】?
筋トレの前に、
骨や筋肉に癒着して固まっている
筋膜?を緩める?
トレーニングです。
やり方ものってます(o^^o)
運動キライな藤澤でも?
筋膜リリース?
をすると
カラダの重さやムクミが
スッキリ✨?
え??
ホントに??
というくらい、
簡単にムクミがとれてしまい、
翌朝、徒歩出勤は
なんと
軽やかな足取りですこと!??✨
これで味を占めた藤澤は
今までリフレクソロジーやオイルマッサージでこの重たい足をなんとかしよう…
という必殺人任せ(得意)から脱却し✨
自宅ケアをすることに…?
藤澤でもできた自主トレーニングです。
楽になります✨
驚愕の効果です。
ちなみに、
全身
5〜6分ですよ?
では✨
藤澤