みなさまこんにちは☆

先日、新幹線?⭐︎の中で読んでいた本?

いつもの藤澤愛読書?とは
すこしジャンルが異なり、

こちら?
↓
↓

(後ろの方がいつもの愛読書?です^ ^)

手前の?
宗田教授の著書??

【ケトン体】
について面白い角度からの見解が
書かれております。

“糖質制限“
や
“肉食系“
というフレーズはすでに長年耳にしますが?

それらを正しく認識すると、

昔と今と、
良い事とそれほど良くないことが、
ひっくり返ったりしていることが^ ^

面白いですよね^ ^

藤澤自身は……?

【何でも食べる系❤️】
ですが…^ ^❤️

少ししぼりたい時や、
身体スッキリさせたい時は…?

3日で見た目もスッキリ❣️
↓
タンパク質と良質のオイル✨を中心に
たっぷり❣️とって
ケトン体大発揮していただきます。^ ^

一日中、頭も…?
スッキリ✨
なので❣️

この宗田教授の見解…
なかなか頷ける?ものでございました✨

では✨

藤澤