さて🌷

続きます✨

🌷改善方法とは❔❔👀🌷

のお話です。

これがですね、

いろいろあるのですが、

ひとつ、

ご紹介させていただきますと👀✨

こちら

【陳皮】

陳皮とは、

みかん🍊🍊🍊の皮を
乾燥させた漢方にも使われるものです。

こちらは

👑お腹の代謝をUP👑

してくれるのです✨

そして👀

👑湿気💧『毒☠️』を出し❣️

👑抗酸化❣️

までしてくださる、
正に
エリート中のエリート👑❣️

ちなみに、

陳皮🍊はネットでも購入できますが、
乾燥して黒くなればなるほど、
効果大❣️
とのこと。

ご自宅で乾燥したところに
放置して黒くなるのを待つのも良いですね(^^)

私は
この陳皮🍊を

毎朝お味噌汁やお鍋に🍲
大さじ山盛り1杯🍊✨

を入れて煮込んでいただいたり👀

朝イチの
人参ジュース🥕🍹
のミキサーに入れていただいたり👀

しております✨

🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊

春🌷の
カラダの毒素放出☠️🔥

は、

冬に溜め込んだものが、
芽吹きのように🌱✨
放出される自然現象です。

これを酷くしないようにするのが、
『冬の間の養生(過ごし方)』
なのですが、

すでに時遅し😱

のお方も(^^)🌷

上手にデトックス🔥されて、

カラダ軽やかな春を🌷
お迎えできたら良いですね✨

あ❣️
あと、

これは何度もお伝えしておりますが👀

【質の良い睡眠】
✨本日中には寝る
✨7時間は寝る

は必須です🌷

(^^)🌷

私も気をつけねば(^^)

では✨

藤澤