今朝から寒さが押し寄せてきましたね🌪❄️❄️❄️

頭皮や毛髪の状態は
必ずと言っていいほど、

カラダの中のケア♨️

と直結しております。

♦️乾燥
♦️カユミ
♦️抜け毛
♦️潰れている
♦️細くなっている
♦️白髪が増える
♦️吹き出物
…などなど。

その他、

♦️頭痛の位置
や
♦️コリの位置や様子
♦️頭皮の色
からも

内臓の状況💎
や
生活習慣の特徴💎

がわかってしまうのです👀✨

詳しくは、【頭皮カウンセリング】
にてサロンにてお話しさせて頂きますが、

先ず❣️

ご自宅でできる
共通して言えるケアの一つとして❣️

🔥温める🔥ことです。

手軽に随時できるのは

🔥腹巻やインナーソックス
私はいつでも(夏も)コレを身につけてます
↓
・ウールのスパッツ
・コットンのレギンス
・シルク靴下2枚履き

と❣️
これも。背中や腰やお腹など👀
毎日2枚を移動させながら❤️

カラダのメカニズムとして、
上(頭部)を冷やして💎下をあたためる♨️

♨️頭寒足熱♨️

は、
カラダ全体の気血水を
円滑に流せる構図です。

頭から下をしっかり温める❣️
ということです。

【お腹側】
♨️胃腸付近
♨️子宮、膀胱付近

【腰側】
♨️肝臓付近
♨️腎臓付近

【足】
♨️膝裏
♨️ふくらはぎ(スネ)
♨️足首(くるぶしやカカトなども)
♨️足の甲、足裏

↑
代表的にはここらを、

🔥お風呂で🛁温めるもよし。

🔥マッサージするもよし。

🔥服を着込んで温めるもよし。

🔥温める食べ物をいただくのもよし。

そこで最近、
私は自宅でこれを初めております。

【せんねん灸】

これがホンワリと♨️

骨の付近まで温かさが入るので
とても効果を感じます。

手を使い続けるお仕事の方は
こんなところも✨オススメです。

ツボや、経絡など
わからなくても、大丈夫ですよ✨

コリのあるところ、
温めたい♨️ところに置くだけです。

最近、私は
足の甲の指の骨の付け根付近🦶
がお気に入りです。

特に足の親指と人差し指の骨の交差する付け根は、
腰痛や股関節の動きからも繋がりがあるので、
腰痛などにも効果大の位置です✨

せんねん灸は
さすがに梵〜karman〜では販売しておりませんが、^ ^
ご紹介まで✨

温かく♨️
過ごしましょう❤️

藤澤