きました、きました、

皮膚疾患がっっ😑

今年は
肩背中から腕にかけて
ニキビみたいなポツポツ…

さて❣️
せっかく出てきてくれたので！

『この時期のカラダ』🌿

についてお話ししましょう✨

🌿🌿🌿🌿🌿

この時期、

♦️眠りが浅い
♦️朝起きても眠い、倦怠感がひどい
♦️浮腫んでいる
♦️髪の毛が抜けるのが多い気がする
♦️お腹がすいてたくさん食べてしまう
♦️甘い物がつい食べたくなり食べ過ぎてしまう
♦️疲れがとれず、気持ちも元気がでない
♦️首、肩凝りがひどい
♦️頭が痛い
♦️顔がほてる、めまい、立ちくらみ、耳鳴り

などなど👀

感じやすい、症状が出やすい時期なのです。

これらの症状に大きく影響する根本的なことは、

【身体の湿気💧】
と
【胃腸の機能低下】

です。

はい✨
なので、

・早く寝なきゃなのに〜💤
・太るから甘い物我慢したいのに〜🍭🍰
・元気出さなきゃならんのになんか元気出なーい😵

とか、
頭で考えなくても良いのです。

【胃腸が冷える💎弱る】
と、
身体は水捌けが悪くなり、
浮腫として澱みます。

そして、
必ず上の♦️♦️♦️のことが自動的にカラダで起こるのです。

✨✨✨✨✨

では❣️

【胃腸の元気を取り戻すには❣️】

♨️腹巻など必須！表面から温める
♨️お風呂につかる(半身浴でもok)
♨️なるべく常温以上の飲み物を飲む
♨️水を飲みすぎない
※午前中までに水分をとり、午後からは口が乾かない程度にする
♨️発酵食品をとる(味噌汁など)
※腸の善玉菌を増やす✨
♨️午前中に黒豆茶を飲む(湿気をとります)
♨️お腹いっぱい食べない(腹6〜8分)
♨️お腹が冷えすぎている時には1〜2日、白粥🍚でお腹を休める

はい👑

まずはここからできるところから続けてみてはいかがでしょう😊

胃腸が元気を取り戻すと共に、

🔷自然に甘い物が要らなくなったり
🔷いつのまにか朝までぐっすり眠れてたり
🔷抜け毛や皮膚疾患が改善していたり

手応えが感じられることと思います^ ^✨

🌿🌿🌿🌿🌿

【夏の土用】2023
は
7/20〜8/7
です。

土用の時はこれらの症状が最も感じられ、爆発する時期です。
(だから、鰻で栄養とって養生しよう！っていう時期なのです)

しかし、

この【土用の時期】
にさまざまな疾患がでる要因は

今✨

から作られているのです。

ですから、

今❣️、上記の♦️♦️♦️の症状を感じられているとしたら、

それは実は👀
『身体が正直に早々とサインを送ってくれている』
ということなのです❣️

そう！実はこの時期のカラダの症状は、
素晴らしいことなのです👑👑👑

👑👑👑👑👑

さて。😑

素晴らしい❣️
ついでに…

冒頭の

私の蕁麻疹…

これも、

す、
素晴らしいんですよ…

見た目はドン引き😑
ぎゃー😱

なのですが、

ここですぐに病院へ駆け込んで
薬で鎮めることしたらもったいない❣️❣️
のです。

上手く、
このカラダの中にあった
【湿気】や【毒素】
を排出してゆく事が大事なのです。

ではそろそろ、このへんで
次回へ続きます✨