今夜は少し時間があるので👀
👑アタクシ特製
♦️冷やし中華♦️

を作る❣️

何が特製👑って…

タレから🤭です

☝️これらを最初に
テキトーに混ぜて
昆布に漬けておくだけです💫
(最高に美味いです😋)

そして❣️

【カラダを温める❤️冷やし中華】
の今夜の食材は👀

これらです

今日はハムに気が乗らないので
帆立✨にしました^ ^

単品でも好きなものばかりだわー🔥

🔥🔪🔥🔪🔥…(調理中)

以前の記事でも記していますように、

［お腹の調子を整える］

は、

🔥温める
🔥砂糖やアルコールに注意する
🔥食べ過ぎに注意(お腹いっぱいになりすぎないほうが良き)
🔥発酵食品、酵素をとる
🔥お腹を温める食材(陽性)をとる

などいろいろありますが、

特に個人的には

🔥化学調味料、食品添加物をとらない
🔥できる限り無農薬のものを選ぶ

を意識するようにしています😊

なにより❣️
こうした自然食材の手作り🩷は
本当に美味しいですものね😋

✨🌿✨🌿✨

さて❣️

今夜の夕飯🍽️✨

できましたー❣️😍
わー❤️
わー❤️

やったーー❤️

🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿✨

まだまだ『土用』は続きます^ ^

暑さも凄いですね、

お腹を整えながら、

みなさまも、
お互い元気で夏を超えましょう☀️☀️☀️

藤澤😊