先週から喉がガラガラし、
咳き込んでいるアタクシです😷

エアコン、乾燥🍂🌪️
元々粘膜の弱いワタシは
すぐ喉や目がヤられてしまいます⚡️

ので❣️

【薬要らず💊の個人的オススメ対処法🎯】

🩷皆様おなじみkondori＋　※梵〜karman〜にて販売しております
風邪の現在はいつもより多めに
朝5錠、夜5錠
胃腸も弱っているので💊カプセルは外します

🩷板藍根(ばんらんこん) ※こちらは市販品です
↑これは葛根湯よりも優れものだと思います❣️

風邪の引き始めだけでなく、
✨風邪の中期にも
✨ただ疲れた時でも
薬ではないので一日何度でも、何包でも飲めます。

※体温が上がり、免疫力を高めるので
私は通常の元気な日にも飲みます^ ^
(風邪の今は1日2〜3回、1回2包とか飲んじゃいます^ ^)
すぐ元気になりますよ✨

🩷梅醤番茶　※市販品です
これも普段から朝晩飲んでます✨
胃腸を整え、身体も温めます。
頭痛などの時にもサッ💖と効きます

それから👀

静岡の美容師さんからのお届け物💖

なんて綺麗な無農薬レモン🍋

こちらを同じく頂いた
🩷ハチミツ🍯
で
蜂蜜レモン♨️

うわぁ〜♨️
染みるぅぅぅ〜🩷
美味しすぎる💖💖💖

🌿✨🌿✨🌿

といったラインナップにて
自力で養生中でございます。

あとはしっかり寝ましょう❣️💤

体調を少し崩した時こそ、

今のカラダにとってちょうど良い
食事、睡眠、メンタルケア…など
を見直したり、

新たなケアを試してみたり

カラダの変化を発見できる良い時期ですね✨

この時期に
自分のカラダを

よーーーーく見て、
カラダの言うことを
よーーーく聞いてみる

って、本当に大事だなぁって
改めて感じています💖

みなさまも年末お疲れが出る頃です
無理せず
無事にお過ごしくださいね^ ^✨

藤澤🌿