光がもう、春☀️✨ですね😊

2日ある休日の1日は

早朝からバタバタと、
やることを終わらせ👀

もう一日は👀ぼんやり🌷過ごしております🌷

本日も
近くの公園へ🏃‍♀️💨
3キロほど軽くランニングし、

寒いと身体も固まりますね、
ストレッチや、自重トレーニング(スクワットととか👀)
をし、

身体ポカポカ♨️のところで

帰宅しランチをのんびり作り🍳

いえーい😊
今日はバターとキノコのカレー🍄

卵、チーズ、ヘンプシード、など
タンパク質多めです💪

そしてランさんと
ダラダラと過ごし
(まだ元気)

あっさり
日が暮れます。🌃

本当になんにも知的能力を使わない❤️

🌃✨🌃✨🌃✨🌃✨🌃✨🌃

呼吸をゆっくりして💎

カラダも脳みそも緩ませて

しあわせや〜❤️

で

チャージ完了です💖

また明日、みなさま元気にお会いしましょう✂️😊

藤澤✨